شنبه ۲۹ آبان ۰۰ ۱۲:۳۹ ۷ بازديد
ادویه ی قورمه سبزی
ادویه اخیراً خبرساز شده است. محبوبیت آن که به عنوان یک "ابر غذا" تبلیغ می شود، افزایش یافته است. این ادویه باستانی فراتر از غذاهای هندی مانند کاری بوده است و اکنون می توانید آن را در همه چیز از سوپ گرفته تا اسموتی و حتی لاته پیدا کنید. به گزارش مترو، در واقع، آنقدر محبوب شده است که استارباکس در حال آزمایش روند لاته ادویه در بریتانیا است. و این در واقع اواخر بازی است: لاته های زرد رنگ در لس آنجلس، نیویورک، و دیگر شهرها در ایالات متحده ظاهر شده اند و همه در قطار «شیر طلایی» سوار شده اند. این به این دلیل است که مصرف کنندگان آگاه به سلامتی امیدوارند از برخی یافته های امیدوارکننده از تحقیقات انجام شده در مورد این ادویه بهره ببرند. مهمتر از همه، ادویه به دلیل خواص ضد التهابی آن مورد تحسین قرار می گیرد. در واقع، تحقیقات نشان می دهد که 400 تا 500 میلی گرم کورکومین - یک آنتی اکسیدان و ترکیب فعال موجود در ادویه که رنگدانه زرد آن را به ادویه می بخشد - ممکن است مانند مصرف 2000 میلی گرم استامینوفن یا تیلنول درد شما را تسکین دهد. برایان سنت پیر، MS، RD، CSCS، مدیر تغذیه عملکرد در Precision Nutrition. به علاوه، یک مطالعه آلمانی نشان داد که مصرف کورکومین ممکن است در پیشگیری از سرطان پروستات، شایع ترین سرطان در مردان، طبق گفته انجمن سرطان آمریکا مفید باشد. به گفته مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، مطالعات دیگر نشان داده اند که ادویه ممکن است از بیماری قلبی، سایر اشکال سرطان و حتی کشتن باکتری ها یا ویروس ها جلوگیری کند. عالی به نظر می رسد، اما قبل از اینکه خیلی هیجان زده شوید، باید چاپ دقیق آن را بخوانید. این مطالعات که فواید شگفت انگیز ادویه را برای سلامتی نشان می دهد، عمدتاً مبتنی بر مصرف کورکومین غلیظ است، بسیار بیشتر از چیزی که از پاشیدن ادویه در شام یا نوشیدنی تان به دست می آورید. بر اساس مطالعه ای که در سال 2006 در Nutrition and Cancer منتشر شد، کورکومین تنها 3 درصد از وزن 5 میلی گرم ادویه خشک و خالص را تشکیل می دهد. کری گانز، نویسنده کتاب The Small Change Diet، می گوید: «من عاشق وقتی مردم می خواهند ادویه های جدید را امتحان کنند، می گوید: «اما باید آن را با یک دانه ادویه مصرف کنند. او می گوید که ممکن است از ادویه به راحتی با شکر و کالری اضافه شده از نوشیدنی تان غلبه کنید، به ویژه اگر دم نوش شیرین تری دوست دارید و قاشق شکر خود را به آن اضافه کنید. گانز می گوید، باید مکث کنیم، زیرا هیچ غذا یا ادویه یا گیاهی وجود ندارد که پایان همه چیز باشد. خط آخر: استفاده از ادویه اگر طعم آن را دوست دارید اشکالی ندارد، زیرا طعم خوبی به سبزیجات برشته، تخم مرغ و سایر غذاهای خوش طعم می دهد. فقط تصور نکنید که پاشیدن یا تکان دادن ادویه به سلامتی شما کمک می کند. با هر غذای سالم دیگری مانند روغن زیتون، کلم پیچ یا آووکادو، این میانبری نیست که بتواند به طور جادویی تمام مشکلات سلامتی شما را درمان کند. گفته می شود، اگر می خواهید سعی کنید از فواید این ادویه بهره ببرید، احتمالاً به دوز غلیظ تری نسبت به آنچه به تنهایی در غذا پیدا می کنید، نیاز دارید. طبق گفته St. مانند هر داروی جدید، ابتدا باید با پزشک خود صحبت کنید. گانز می گوید: اگر واقعاً می خواهید با التهاب مبارزه کنید - یک پیش ساز شایع برای بیماری های قلبی، دیابت و سرطان - باید رژیم غذایی خود را با ماهی های چرب مانند سالمون و ماهی تن تکمیل کنید، زیرا تحقیقات به طور قاطع از فواید ضد التهابی امگا حمایت می کند. 3 اسید چرب شرط بهتر شما این است که به روش های آزموده شده تر و واقعی تر برای محافظت از سلامت خود پایبند باشید.قیمت خرید ادویه کاری
هنگام بحث در مورد یک دارو یا یک محصول، یکی از مزایایی که در حوزه پزشکی در مورد آن صحبت می شود، فواید ضد التهابی آن است. بسیاری از کسانی که این مطلب را می خوانند ممکن است در وهله اول ندانند التهاب چیست، و بنابراین ما به طور خلاصه آن را بررسی می کنیم. به بیان ساده، التهاب یک پاسخ ایمنی پیش فرض توسط بدن شما است که به خلاص شدن از شر سلول های مرده یا مضر کمک می کند. اساساً، فرآیند التهاب به طور لحظه ای عملکرد قسمت ملتهب بدن را متوقف می کند تا از شر سلول های مرده یا عوامل بیماری زا خلاص شود. در حال حاضر به طور طبیعی، التهاب مشکلی نیست، مگر اینکه شروع به مزمن شدن کند. اگر شما این مقاله را تحسین می کنید، مایلید اطلاعات بیشتری در مورد فروش عمده سبزی خشک بدست آورید به سایت ما مراجعه کنید. التهاب مزمن ممکن است منجر به ایجاد بیماری در ناحیه ای شود که از دست دادن عملکرد رخ داده است. به عنوان مثال می توان به آرتریت، تب یونجه و حتی پریودنتیست اشاره کرد. به این ترتیب، شما یک دسته از غذاها و مکمل های تولید شده با خواص ضد التهابی دارید تا به مقابله با این مسائل کمک کنید. صرف نظر از این، ما معتقدیم که ممکن است برخی از مکمل های ضد التهابی مشکلاتی داشته باشند. ما به زودی آن مشکلات را توضیح خواهیم داد. در نظر داشته باشید که التهاب به طور کلی یک پاسخ ایمنی است. این بدان معنی است که تأثیرات مضر روی بدن، خواه از پاتوژن ها یا مواد شیمیایی باشد، ممکن است باعث التهاب شود. به این ترتیب، شما می خواهید خود را در موقعیتی قرار دهید که تا حد امکان از مواد شیمیایی اجتناب کنید. شما نمی خواهید خطر مصرف دارویی را داشته باشید که بخشی از بدن شما را بهبود می بخشد، فقط به این دلیل که به قسمت دیگر آسیب برساند. این امر خلاف واقع خواهد بود، درست است؟ متأسفانه، بسیاری از ما دانش لازم برای درک واقعی اثرات کامل محصولات مصنوعی را که به عنوان دارو مصرف می کنیم، نداریم. منظور از محصولات مصنوعی در اینجا محصولاتی است که در آزمایشگاه ساخته می شوند. اگر حداکثر سلامتی را برای درازمدت می خواهید، می خواهید سبک زندگی داشته باشید که در آن تا حد امکان از محصولات مصنوعی اجتناب کنید. چرا باید محصولات مصنوعی مصرف کنید، در حالی که نمی دانید عوارض جانبی محصولات چیست؟از سوی دیگر، استفاده از محصولات طبیعی ممکن است ناکافی باشد. تلاش برای مصرف مقادیر زیاد محصولات طبیعی در وعده های غذایی، ممکن است در واقع فوایدی را که به دنبال آن هستید برای سلامتی تان افزایش ندهد. نگران نباشید، هر چند جایگزین هایی وجود دارد. چرا به جای آن محصولات ادویه را امتحان نکنید؟ همانطور که مشخص است، ادویه یک جایگزین عالی برای کمک به این معضل است. مصرف ادویه برای التهاب دوز با توجه به ادویه بودن آن امکان پذیر است. این بدان معنی است که می توان آن را در یک کپسول، برای مکمل های غذایی، زمین کرد. ادویه به عنوان یک ضد التهاب در واقع در شکل پایه آن بسیار موثر است. این به دلیل وجود کورکومین در آن است، ترکیبی در ادویه که این فواید و موارد دیگر را فراهم می کند. ادویه نه تنها در دوز التهاب موثر است، بلکه فواید بسیاری را برای بدن شما فراهم می کند که همه آنها بر اساس ایمنی هستند. این موارد شامل محافظت در برابر سرطان، سهولت مشکلات گوارشی، و همچنین توانایی مبارزه با تب است. پس چرا اکنون ادویه را امتحان نکنید؟ ما فکر می کنیم که مزایای این محصول برای شما، باید آن را به یک عنصر اصلی در سیستم مکمل شما تبدیل کند!- ۰ ۰
- ۰ نظر